Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι έχουμε βρεθεί σε μια σχέση όπου ανεχόμαστε συμπεριφορές του συντρόφου μας που είναι λιγότερο από σεβαστές. Είναι δύσκολο να το αποδεχτούμε, αλλά η ανοχή αυτών των ενεργειών μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη αυτοσεβασμού.
Κανείς δεν είναι τέλειος και κάθε σχέση έχει τα πάνω και τα κάτω της. Ωστόσο, υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ της αποδοχής και της ανοχής. Ακολουθούν επτά συμπεριφορές που, αν τις ανέχεστε από τον σύντροφό σας, μπορεί να υποδεικνύουν ότι σας λείπει ο αυτοσεβασμός.
1. Απόρριψη των συναισθημάτων σας
Είναι κοινό βίωμα να έχουμε τα συναισθήματά μας να παραμερίζονται από κάποιον που μας ενδιαφέρει. Για παράδειγμα, μπορεί να παραπονεθείτε για κάτι που σας απασχολεί και ο σύντροφός σας να το απορρίψει λέγοντας ότι δεν είναι σημαντικό. Αυτή η απόρριψη δεν είναι πάντα σκόπιμη. Μπορεί να προέρχεται από έλλειψη εμπειρίας ή συναισθηματικής νοημοσύνης. Ωστόσο, τα συναισθήματά σας είναι έγκυρα και πρέπει να τα αναγνωρίζετε.
2. Πάντα έχουν δίκιο
Η αυτοπεποίθηση είναι ελκυστική, αλλά όταν ο σύντροφός σας πρέπει πάντα να έχει δίκιο και δεν παραδέχεται ποτέ λάθη, αυτό είναι σημάδι προβλήματος. Σε μια υγιή σχέση, πρέπει να υπάρχει χώρος για διαφωνία και συζήτηση. Αν είστε πάντα εσείς που υποχωρείτε για να διατηρήσετε την ηρεμία, ίσως είναι καιρός να επανεξετάσετε τη στρατηγική σας.
3. Αναλαμβάνετε την ευθύνη για όλα
Είναι εύκολο να αρχίσετε να πιστεύετε ότι είστε το πρόβλημα όταν κατηγορείστε για όλα. Αυτό είναι ένα κλασικό σημάδι μιας συνεξαρτητικής σχέσης. Όταν αναλαμβάνετε την ευθύνη για πράγματα που δεν είναι δικό σας λάθος, χάνετε την αίσθηση του εαυτού σας και των ορίων σας.
4. Υποτιμούν τα όνειρα και τους στόχους σας
Τα όνειρα και οι στόχοι μας είναι αυτό που μας καθορίζει και μας δίνει σκοπό. Όταν ο σύντροφός σας υποτιμά αυτά τα όνειρα, είτε από φόβο αποτυχίας είτε για οποιονδήποτε άλλο λόγο, είναι επιβλαβές. Ένας υποστηρικτικός σύντροφος θα πρέπει να ενθαρρύνει τις φιλοδοξίες σας και να σας βοηθά να επιτύχετε.
5. Δεν σέβονται τον προσωπικό σας χώρο
Όλοι χρειαζόμαστε χρόνο για τον εαυτό μας, ανεξαρτήτως της στενότητας της σχέσης μας. Όταν ο σύντροφός σας δεν σέβεται αυτήν την ανάγκη και εισβάλλει συνεχώς στον προσωπικό σας χώρο, αυτό μπορεί να γίνει ασφυκτικό. Η διατήρηση της ατομικότητας είναι απαραίτητη για την υγεία της σχέσης.
6. Παίρνουν όλες τις αποφάσεις
Σε μια ισότιμη σχέση, οι αποφάσεις πρέπει να λαμβάνονται από κοινού. Όταν ο σύντροφός σας παίρνει όλες τις αποφάσεις, από τις μικρές μέχρι τις μεγάλες, αυτό δείχνει έλλειψη σεβασμού προς τις απόψεις σας. Η ισότητα στις αποφάσεις είναι ζωτικής σημασίας για την ισορροπία στη σχέση.
7. Είναι συναισθηματικά καταχρηστικοί
Η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να είναι λιγότερο εμφανής από τη σωματική, αλλά είναι εξίσου καταστροφική. Αν ο σύντροφός σας σας υποτιμά συνεχώς, υποσκάπτει την αυτοεκτίμησή σας ή σας χειραγωγεί συναισθηματικά, αυτό είναι κακοποίηση. Αν υπομένετε αυτήν τη συμπεριφορά, όχι μόνο δείχνετε έλλειψη αυτοσεβασμού, αλλά θέτετε σε κίνδυνο την ψυχική σας υγεία.
Συμπεράσματα
Καθώς διανύουμε τις πολυπλοκότητες των σχέσεων, είναι ουσιώδες να θυμόμαστε ότι ο αυτοσεβασμός είναι το θεμέλιο μιας υγιούς συνεργασίας. Κατανοώντας την αξία μας και θέτοντας σαφή όρια, διασφαλίζουμε ότι δεν επιτρέπουμε σε κανέναν, ούτε καν στον σύντροφό μας, να τα υπερβεί. Αν βρεθείτε να ανέχεστε αυτές τις συμπεριφορές, ίσως ήρθε η ώρα να αναλογιστείτε τη σχέση σας και να κάνετε τα απαραίτητα βήματα για να διασφαλίσετε την ευημερία σας.