Φόρμα αναζήτησης

EXTRAS

Πόσες θερμίδες μας «χαρίζουν» τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες;

Τετάρτη, 23. Δεκεμβρίου 2015 - 9:59
Πόσες θερμίδες μας «χαρίζουν» τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες; - Κεντρική Εικόνα

Η ώρα των χριστουγεννιάτικων γλυκών έφτασε και οι περισσότερες νοικοκυρές έχουν μπει για τα καλά στην κουζίνα ετοιμάζοντας τις αγαπημένες λιχουδιές των Χριστουγέννων που δεν είναι άλλες από τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες!

Ενώ για πολλούς τα σπιτικά γλυκά είναι τα περισσότερο «αθώα» όσον αφορά στις θερμίδες και τα λιπαρά, η πραγματικότητα είναι άκρως διαφορετική μιας και ένα μόλις τεμάχιο είναι αρκετό να μας φορτώσει πολλές θερμίδες. Και ας είμαστε ειλικρινείς! Κανείς δε μπορεί να αρκεστεί στο ένα…

Πόσες θερμίδες έχουν όμως;

Οι κουραμπιέδες -που είναι πάντα παραπονεμένοι μιας και τη δόξα την κλέβουν τα μελομακάρονα- έχουν πολλές θερμίδες και λιπαρά, κυρίως κορεσμένα. Έτσι, ένας κουραμπιές 40 γρ. έχει 240 και 9,2 γρ. λιπαρά.

Τα μελομακάρονα από την άλλη είναι πιο υγιεινά, καθώς παρασκευάζονται από ελαιόλαδο και όχι με βούτυρο, πράγμα που σημαίνει πως περιέχουν σαφώς λιγότερα κορεσμένα λιπαρά. Ένα μελομακάρονο 35γρ. περιέχει 190 θερμίδες και μόλις 8 γρ. λιπαρά.

Σε κάθε περίπτωση πάντως οι διαιτολόγου συνιστούν να καταναλώνουμε με μέτρο τόσο τους κουραμπιέδες όσο και τα μελομακάρονα ώστε να μην έρθουμε στο τέλος των γιορτών αντιμέτωποι με… τη ζυγαριά  μας!

Διαβάστε περισσότερα:

Ανακαλύφθηκε και λειτουργεί ξανά η παλαιότερη Vespa στον κόσμο (pics) - Κεντρική Εικόνα
Οι οπαδοί της Vespa, της δημοφιλούς ιταλικής μάρκας σκούτερ, θα χαρούν ιδιαίτερα όταν μάθουν ότι το παλαιότερο στον κόσμο σκούτερ της Vespa, αποκαταστάθηκε σε πλήρως λειτουργική...
Το απίστευτο τρικ που σας βοηθά να χάσετε περισσότερο βάρος όταν κάνετε δίαιτα - Κεντρική Εικόνα
Και ενώ πιστεύαμε πως το να ζυγίζεται κανείς καθημερινά δε βοηθά στην απώλεια βάρους, οι επιστήμονες έρχονται να μας διαψεύσουν και να μας προκαλέσουν το ενδιαφέρον. Σύμφωνα με...
Πωλείται όπως είναι επιπλωμένο: Στο σφυρί το σπίτι της Γκρέτα Γκάρμπο αντί 5,5 εκατ. ευρώ (pics) - Κεντρική Εικόνα
Από το 1925 που αφίχθη στον κόσμο του Hollywood, η αμερικανική βιομηχανία θεάματος αντιλήφθηκε ότι είχε να κάνει με μια τελείως διαφορετική σταρ. Η άρνηση της να παραστεί σε πάρτι...

Best of internet